2分快3官方官网省健身健美赛在甬举行 专家指导欣赏肌肉秀

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A-A+2014年5月3日06:59中国宁波网评论

  昨天2分快3官方官网,来自省内各地的23支健身健美队伍,60 余2分快3官方官网名选手汇聚甬城。今天大伙儿将在雅戈尔体育馆登场,参加2014年浙江省健身健美锦标赛,角逐2分快3官方官网“健美先生”、“健美小姐”、“健身先生”、“健身小姐”等各项头衔,比赛从上午总爱延续到晚上。对于健美运动,就说 人你说歌词 认为就说 “比谁的肌肉块头大”,实在这就说 最初步的感官认识———视觉冲击。那末,除此之外还有哪几种看头?

  就此,记者昨天采访了我市健美名将吴忠梁,你说歌词 :“健美运动是一项通过徒手和各种器械,运用专门的动作妙招 和妙招 进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。就说 比赛的事先 ,大伙儿除了展示肌肉,更要展示所有人的整体形象、气质魅力、运动才艺等等,健美运动员追求的实在是‘身体表达能力’。”

  这次比赛有健美,全部都是健身。比如健身小姐比赛,运动员要通过泳装、运动特长表演等妙招 ,展现美丽健康的形体形象;又比如“男子体育模特”项目,运动员身高要求1米75以上,通过形体、服装展示两项内容进行角逐。“参加健美项目比赛的选手60 人,参加健身项目的60 人,总共60 名参赛选面前,好多人是‘兼项’的。”吴忠梁告诉记者,这次总共有20个小项比赛。

  所有项目里,最刚猛的无疑是健美项目。吴忠梁表示,评定三个 多选手是否出色、是否能在比赛中胜出,有点痛 要的三个 多方面是看选手肌肉的围度、肌肉纤维的清晰度和皮肤光滑程度。“通俗地说,就说 比肌肉发达程度。而除了肌肉粗壮之外,体格匀称、协调也很要紧,一般来说要求是:肩宽、腰细、臀窄、腿直。最后再上三个 多层次,那就说 展示过程中,运动员身体动作与背景音乐是否契合,是否有独特的气质魅力等等方面。”吴忠梁说,“在裁判眼里,同一级别的选手所呈现出来的力量与美感是2分快3官方官网不一样的,这也就决定了选手在比赛中都能不能获得高分。”

  对于健美运动员来说,通常最难练的是臀部、前臂和小腿等部位的肌肉,就说 情況下,比赛中哪几种高水平选手之间的差距也就说 在哪几种小的细节上。“健美训练是三个 多系统‘去脂’的过程,最后让肌肉贴着皮肤,或者通过一定的动作展示出来。每个运动员特点不同,遇到的难点也会不同。实在健美受遗传因素影响很大,每所有人的肌肉中肌纤维的数目,以及红、白肌纤维的比例全部都是天生的,通事先 天锻炼无法改变。红肌纤维的作用是耐力,就说 又叫慢肌纤维;白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力,就说 又叫快肌纤维。就说 人肌肉类2分快3官方官网型是耐力型为主,那末练粗壮程度就困难就说 。”

  来源:宁波晚报 记者 戴斌